Wanneer je niet genoeg slaapt, sterven neuronen die betrokken zijn bij slaapritme en concentratie af. Deze schade is niet te herstellen door op andere dagen langer te slapen.
Te weinig slaap
Van bijslapen in het weekend knap je op, maar voor je hersenen is het dan misschien al te laat. Door lange tijd weinig te slapen, sterven neuronen in de hersenstam af.Het gaat dan over neuronen die betrokken zijn bij het reguleren van het slaapritme en je concentratie. Deze schade is niet meer te herstellen. Voor mensen die beroepsmatig weinig slaap krijgen zou dit wel eens een groter probleem kunnen zijn dan tot nu toe gedacht.
Lees verder op NPO Wetenschap